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孕妇过年指南:能不能烫发化妆?想吃啥吃啥?

更新时间: 2020-01-24

  过年喽,过年喽,放下一年的劳碌,和亲朋好友们分享怀孕的喜悦,是很多孕妈妈都期盼的事情。

  但是孕妈妈身份特殊,旅途劳累、饮食不定、作息改变都会对准妈妈的身体带来影响。

  春节长假看电影、看电视,对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力,而且还认为好的影视作品是一种胎教。

  温馨提醒:孕妇可以看电影、电视,但要注意时间和距离。在家适当看看优美、香港马会开奖结果直播。轻松的电影电视剧,能起到调节情绪的作用,利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气,以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的,整个孕期都要尽量避免。

  许多妇女认为怀孕不用考虑身材,想吃什么就吃什么,尤其是过年更是大吃特吃。

  温馨提醒:节日期间,准妈妈不要暴饮暴食,不要吃太多主食或甜食,饮食要少油、低盐,多吃蔬菜,水果要适量。怀孕前 3 个月,一日三餐已经足够,如果经常觉得肚子饿的话,要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇,每天摄入量以四个一为佳:鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤 ( 500 克 ) 、蔬菜水果一斤。

  春节的特点就是餐桌文化丰富,打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车,忘了自己的准妈妈身份。

  温馨提醒:节日期间亲朋好友相聚、活动较多,《成语里的中国通史》:一部别具一格的中国通,孕妇要安排好休息,减少应酬,不要下厨久站,或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将,这样会阻碍下肢静脉回流,肌肉处于紧张状态,引发疲劳,影响胎儿生长发育,更严重的会导致孕妇妊高症、子痫,危及孕妇及胎儿生命安全。

  秋冬季节病毒活跃,出行注意佩戴口罩,不要到人多的密闭空间,防止病毒感染。

  如果非要到较远的地方去,在出行前要请产科医生做全面检查,并配齐一些旅途常备药物。途中要尽量平稳,不要东奔西走。

  如果是高龄孕妇、多胎孕妇、羊水过多、有早产和流产史等高危情况,应尽量避免长途旅行,以防止可能发生的流产,早产。

  长途旅行大巴舒适度较差,尤其是在一些地区路况较差,颠簸较厉害,不适合孕妇乘坐。而乘坐私家车的孕妇,一定要系好安全带,旅途中每隔一段时间下车活动一下。做飞机高铁相对平稳,也要注意定时活动,避免久坐。

  春节期间,聚会很多,准妈妈们为了有一个美好形象,也为了给二人世界最后一个春节留下浪漫回忆,希望把自己打扮成最美孕妈咪。

  但是考虑到胎儿正在发育,对化学物质非常敏感,建议准妈妈们不要烫发,美甲。选用孕妇专用的化妆品和护肤品,衣服保暖,舒适,避免对小宝贝造成不适。

  孕妈妈开心过大年的关键点你们都get到了吗。戴医生在这里给大家拜个早年,祝大家来年平安幸福,心想事成!


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